・離乳食後期後半1週目の献立と作り方（出来上がり量の目安）
・今週の都度追加食材
↑詳細は目次をチェック✅
ちなみに献立は以下2冊を参考に考えています。
・「365日マネするだけ離乳食」
・「忙しいママ＆パパのためのフリージング離乳食」
離乳食後期後半1週目（141〜147日目）の献立
下のアプリにも本と同じレシピが載っているのでリンクを貼っておきます！
また、調味料も献立表には記載していますが、味付けしなくてもまだ食べてくれているので、ほとんど使っていません。
たまに使うときにも1滴レベルで少しだけ使うようにしています！
データもダウンロード出来るようにしたので、皆様ご活用下さい。
データなのでアレンジも可能です。
アレルギーなどあればアレンジして使って頂ければ嬉しいピョン✨
手作り離乳食検索用の料理名一覧
後期に入って素材を見ても作り方が分からないことが出てきた場合は「手作り離乳食」のアプリを活用してみてください。
このアプリに「365日マネするだけ離乳食」の本と同じレシピが載っているので料理名で検索してみましょう。
検索するときの料理名は以下を参考にすると良いピョン！
我が家の献立と見比べると分かるかと思いますが、アプリのレシピを参考にしながら、冷蔵庫の中身を見て代用可能な食材があれば、アレンジを加えています。
例）小松菜⇄ほうれん草／豚ひき肉⇄牛ひき肉
141日目
・朝：にんじんのパングラタン/バターコーン
・昼：鮭と野菜のチャーハン/しいたけとキャベツのあんかけ
・夜：鯛のトマト煮/大根のごまあえ
142日目
・朝：キャベツのスパゲティ/かぼちゃと豆腐のおやき
・昼：オクラと鶏ささみのトマト煮込み/さつまいものレモン煮
・夜：麩の卵とじ/アスパラサラダ
143日目
・朝；ほうれん草蒸しパン/鶏ささみときのこのスープ
・昼：鮭と豆腐のハンバーグ/モロヘイヤのマカロニサラダ
・夜：ニラとツナのうどん/みかんとさつまいもとりんごの煮物
144日目
・朝：ズッキーニと鶏肉のクリームシチュー
・昼：キャベツたっぷりお好み焼き
・夜：まぐろハンバーグ/モロヘイヤの白あえ
145日目
・朝：ぶりと納豆のとろとろあえ/わかめと野菜の味噌汁
・昼：かぼちゃのスティックケーキ/ピーマンのヨーグルトサラダ
・夜：なすのミートソーススパゲティ
146日目
・朝：かぼちゃと鮭のキッシュ
・昼：豆乳とトマトのそうめん/ズッキーニとさつまいものサラダ
・夜：牛豚ひき肉の野菜炒め
147日目
・朝：めかじきのチーズ焼き/ズッキーニとかぼちゃの煮物
・昼：麩入り鶏だんご/もやしと小松菜のおひたし
・夜：ニラとかつお節のおにぎり/牛豚ひき肉の肉じゃが
離乳食後期後半1週目（141〜147日目）のストック作り
さつまいも：大さじ9+小さじ5
・さつまいも：2/3本
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
枝豆：大さじ3+小さじ21
・枝豆：150g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
玉ねぎ：大さじ5+小さじ29
・玉ねぎ：1個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
5倍がゆ：120g×11
・米：250g
・水：1250cc
主食を増やすのはあまりよくなさそうですが、足りないようなので1食10g増量しました。
納豆：1パック×1+大さじ2+小さじ2
・納豆：1パック+40g
下ごしらえせず小分けにして冷凍しています！
わかめ：大さじ2+小さじ5
・カットわかめ：3g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
かぼちゃ：大さじ7+小さじ7
・かぼちゃ：1/8個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回は野菜スープは必要ないのでかぼちゃだけ作りました！
だし：大さじ40+小さじ13
・水：750㏄
・昆布：7㎝
・かつお節：7g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ストックが大量になるので1週間分作りました！
食パン
・食パン：8枚
6枚は一口サイズ、2枚は半分に切るだけで冷凍しておきました！
5倍がゆ同様、増量しました。
もやし：大さじ5＋小さじ6
・もやし：1/2袋
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ツナ：大さじ8＋小さじ11
・ツナ（ノンオイル）：175g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回も食塩不使用のものが見つからなかったので塩抜きしました。
鶏ひき肉：大さじ4+小さじ19
・鶏ひき肉：155g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
鶏ひき肉（生）：大さじ3
・鶏ひき肉：45g
生のまま使うレシピも出てくるので、小分けにして冷凍しています！
じゃがいも：大さじ4+小さじ2
・じゃがいも：小2個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
つぶさず、みじん切りにしました！
離乳食後期後半1週目（141〜147日目）の都度追加食材
えのき：小さじ2
・えのき：10g
ミニトマト：2個
・ミニトマト：2個
冷凍しておいたものを流水で表面を溶かしながら皮をむき、4等分に切りました！
ひじき：小さじ1
・ひじき：適当
今回は離乳食後期後半1週目をまとめました。
来週は後期後半2週目(22週目)の献立、ストック作りをお伝えします。
今週も最後までお付き合い頂きありがとうございました🙇♀️🙇♂️
