・離乳食での初食材や食べた量の管理方法にお悩みの人
・離乳食のカンタン管理方法
・離乳食管理アプリの使い心地、オススメポイント
【結論】カンタン離乳食管理方法
本当は「献立とストックの予定を立てる」「食べた食材と量、その反応を記録する」ことをひとつのアプリで管理したいのですが、いくつかアプリを試してみたものの今のところ自分に合った理想のアプリが見つけられていません。
ということでミニマム子育てを目指す我が家が現時点で実践している管理方法をご紹介します。
・献立とストックの予定を立てる
→Numbers(iOS 版のExcelみたいなもの)で管理
・食べた食材、量、反応の管理
→アプリで管理「ステップ離乳食」
Excelで管理とか大変！という方もいるかと思いますので、献立・ストック管理表は画像とデータで今後共有していきます。そちらをそのまま使ったり、参考にしたりして頂ければと思います。
献立・ストック管理編
先ほど書いた通り、献立とストックはNumbersで管理しています。
NumbersとはiOSで使える無料の表計算アプリです。
まずは実際に作っている献立・ストック管理表をご紹介👇
表の見方はこちらの通りです👇
表にまとめている内容とポイントがこちら👇
・週間の献立
・セルの塗り分けにより初登場の食材が分かるように(アレルギーチェックのため)
・文字の色分けにより栄養のバランスが取れているか分かるように
・ストックの調理日
・ストックを作る日が重ならないように
このような形でひと目で1週間の献立とストックを作る日が把握できるようにしています。
今後、毎週の献立を画像とデータで共有していく予定です。よかったらご活用下さい！
続いて「食べた食材、反応、量の管理」についてお伝えします。
食べた食材・反応・量の管理編
食べた食材、量、反応の管理は「ステップ離乳食」というアプリで全て管理できます。
「ステップ離乳食」でできること
・初めて食べた食材の記録（日付、様子、アレルギーの有無）
・離乳食の進み具合に合わせた量や調理法の確認
・食べた量、時間、様子の記録
・夫婦間の共有
・先輩ママのQ&Aの確認
このように時期ごとに食べられる食材の一覧が見られます。
また、食材が増えていくと次のステップに進むことをおすすめしてきてくれます。
こちらは日にちごとに食べた食材、量などを記録できるページです。
1「さじ」の単位は「g」や「ml」などに変えられますが、ズボラな私は測っていないので「さじ」にしています。
さらに最近献立を提案してくれる機能がアップデートされました。
これをまねしてもみるのもありかなと思っているところです！
最後に私なりのお気に入りポイントは2つ！
・初めて食べた食材、反応、アレルギーの有無、毎日の記録がひとつのアプリでシンプルに記録できる
・夫婦で共有できることで、平日離乳食を食べる様子を見られない夫でも把握できる
今回は、離乳食の管理方法について紹介しました。
これから離乳食を始める方の参考になれば嬉しいです。
初めにも書きましたが全てを一つのアプリで出来るのが理想なので、なにかオススメがあればぜひ教えてください。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます🙇♂️🙇♀️
