・離乳食後期前半3週目の献立と作り方（出来上がり量の目安）
・今週の都度追加食材
↑詳細は目次をチェック✅
ちなみに献立は以下2冊を参考に考えています。
・「365日マネするだけ離乳食」
・「忙しいママ＆パパのためのフリージング離乳食」
離乳食後期前半3週目（127〜133日目）の献立
下のアプリにも本と同じレシピが載っているのでリンクを貼っておきます！
また、調味料も献立表には記載していますが、味付けしなくてもまだ食べてくれているので、ほとんど使っていません。
たまに使うときにも1滴レベルで少しだけ使うようにしています！
day128-2のおやきの青のりがなかったので入れられませんでした。
データもダウンロード出来るようにしたので、皆様ご活用下さい。
データなのでアレンジも可能です。
アレルギーなどあればアレンジして使って頂ければ嬉しいピョン✨
手作り離乳食検索用の料理名一覧
後期に入って素材を見ても作り方が分からないことが出てきた場合は「手作り離乳食」のアプリを活用してみてください。
このアプリに「365日マネするだけ離乳食」の本と同じレシピが載っているので料理名で検索してみましょう。
検索するときの料理名は以下を参考にすると良いピョン！
我が家の献立と見比べると分かるかと思いますが、アプリのレシピを参考にしながら、冷蔵庫の中身を見て代用可能な食材があれば、アレンジを加えています。
例）小松菜⇄ほうれん草／豚ひき肉⇄牛ひき肉
127日目
ベビーフード利用のためレシピなし
128日目
・朝：ツナのパングラタン/さつまいものカラフルサラダ
・昼：のりと鮭のおやき/そうめんのみぞれ汁
・夜：オムライス
129日目
・朝：ブロッコリーの中華どんぶり
・昼：肉じゃが／オクラとわかめのスープ
・夜：たらと小松菜のとろとろうどん/かぼちゃ茶巾
130日目
・朝：わかめの卵とじ／きゅうりとトマトのサラダ
・昼：チーズとかぼちゃのパンがゆ／肉だんご
・夜：特にレシピなし
131日目
・朝：ぶりのとろとろ／わかめとほうれん草ののりあえ
・昼：ピーマンそうめんチャンプル/きなこいもボール
・夜：トマトチーズのパンがゆ/りんごにんじんヨーグルト
132日目
・朝：ぶりのミルクシチュー
・昼：ピーマンと玉ねぎの卵あん
・夜：豆腐と鶏肉のあんかけうどん/みかんときゅうりのヨーグルトあえ
133日目
・朝：牛肉ときゅうりのスープ/じゃがいもとツナのチーズボール
・昼：きなこパン/大根と鶏のトマト煮込み
・夜：かれいバーグ/もやしとにんじんのあんかけ
離乳食後期前半3週目（127〜133日目）のストック作り
じゃがいも：大さじ5+小さじ1
・じゃがいも：1.5個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
つぶさず、みじん切りにしました！
ブロッコリー：大さじ7+小さじ25
・ブロッコリー：18房
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回は野菜スープは必要ないのでブロッコリーだけ作りました！
玉ねぎ：大さじ2+小さじ36
・玉ねぎ：1.5個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
わかめ：大さじ3
・カットわかめ：3g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
かぼちゃ：大さじ9+小さじ5
・かぼちゃ：1/4個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回は野菜スープは必要ないのでかぼちゃだけ作りました！
ツナ：大さじ5＋小さじ22
・ツナ（ノンオイル）：170g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回も食塩不使用のものが見つからなかったので塩抜きしました。
ピーマン：小さじ5
・ピーマン：1個
鶏ひき肉：大さじ3+小さじ20
・鶏ひき肉：145g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
鶏ひき肉（生）：大さじ1+小さじ2
・鶏ひき肉：25g
生のまま使うレシピも出てくるので、小分けにして冷凍しています！
食パン：1枚×1+2/3枚×9
・食パン：7枚
1枚はサンドイッチにするので半分に切るだけにしました！
それ以外は食べやすい大きさに切って冷凍するようにしました。
もやし：大さじ1＋小さじ4
・もやし：35g
トマト：大さじ9+小さじ13
・トマト：1.3個
白身魚：大さじ2+小さじ2
・たら：40g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
白身魚（生）：20g×1+15g×3+10g×1
・たら：75g
生のまま使うレシピも出てくるので、一口サイズにして冷凍しています！
離乳食後期前半3週目（127〜133日目）の都度追加食材
カッテージチーズ：小さじ1
・ヨーグルト：20g
・レモン汁：1滴
今回は離乳食後期前半3週目をまとめました。
来週は後期前半4週目(20週目)の献立、ストック作りをお伝えします。
今週も最後までお付き合い頂きありがとうございました🙇♀️🙇♂️
